Klasycznie & dietetycznie

Kochane!
W ubiegły weekend odwiedziła mnie Oldżi i z racji tego, że wczułam się w rolę gospodyni, chciałam, aby było pysznie! Pierwszy raz na blogu dwa przepisy! Nie zaprzeczę- bardzo podobne. Różnią się tylko drobnymi szczegółami i wartościami kalorycznymi.
Nie różniły się natomiast smakiem- oba były wspaniałe (skromnie przyznam) ;-)

1)Klasycznie Oldżi:

 Składniki:
-pierś z kurczaka
-ryż
-ogórek
-pomidor
-szczypiorek
-przyprawa do kurczaka
-papryka ostra mielona
-sól
-oliwa z oliwek (olej)
-jogurt naturalny
-sos śmietanowo-czosnkowy (z Biedry)

Przygotowanie:
Pierś kroję na kawałki i posypuję przyprawami (do kurczaka, papryką ostrą), skraplam oliwą z oliwek i pozostawiam do wchłonięcia. Ryż gotuję w osolonej wodzie. Pomidory i ogórki kroję. Kawałki kurczaka smażę. Sos śmietanowo-czosnkowy mieszam z jogurtem naturalnym. Ryż, kurczaka, 'sałatkę' pomidorowo-ogórkową nakładam na talerzyk. Całośc oblewam sosem i posypuję szczypiorkiem.

2)Dietetycznie Caroline:

Składniki:
 -wszystko jak w daniu Oldżi
-dodatkowo: mix sałat

Przygotowanie:
Pierś posypuję przyprawami, ryż gotuję, pomidory i ogórki kroję, sos mieszam z jogurtem naturalnym (wszystko jak w przepisie wyżej). Zmienia się jednak to, że piersi z kurczaka nie smażę, a gotuję na parze. A ogórki i pomidory mieszam z sosem i z dużą ilością sałaty. UBÓSTWIAM SAŁATĘ W SOSIE ŚMIETANOWO-CZOSNKOWYM <3

P.S: Uważam, że to dobra alternatywa dla osób, które nie gotują tylko i wyłącznie dla siebie.
P.S2: Na deser zjadłyśmy piernik mamy! <3